亞健康調理-養生保養

黑芝麻醬─營養補充品的優良墨金


現在人越來越注重養生,因應而生的養生食品營養食品琳瑯滿目。其實食品應該是加工越少、越天然越好;有些食物只要聽到名字,就會跟健康聯想在一起,例如芝麻就是其中之一。




第一印象:烏溜溜

黑芝麻大多用來點綴烘焙點心,增加香味之用;用在飲食,則為黑芝麻醬。尤其富含鈣、鎂、蛋白質、膳食纖維等微量元素,是亞健康調理的絕佳選擇。

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